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送彩金100,高尿酸喝水有用吗?医生给出3点建议,照做排空尿酸,护关节肾脏

2020-01-10 16:48:17
这三点喝水建议,可以在一定程度上可以辅助降尿酸,高尿酸的人照做,再配合低嘌呤的饮食,可以避免痛风发作,也可更好的保护肾脏的健康。

送彩金100,高尿酸喝水有用吗?医生给出3点建议,照做排空尿酸,护关节肾脏

送彩金100,血尿酸水平如果偏高,会逐渐对人体造成一定的伤害。如果尿酸降不下去,甚至越来越高,会有过多的尿酸盐结晶析出,并沉积在人体各处关节以及肾脏,引发痛风或者是肾脏病变。

因此若是不想关节和肾脏受到高尿酸的折磨伤害,当尿酸水平过高时,就应该及时的降尿酸了。

通常情况下,30%的尿酸会在肠道内分解然后随着粪便排掉,但基本上70%的尿酸都会随着尿液排出体外。所以如果想降尿酸,把尿酸排出体外,除了必要的治疗外,多喝水也是一个办法。

保证足够的饮水量,可以增加尿量,促进排尿,辅助促进尿酸排泄,对降尿酸有一定的帮助。但喝水怎么喝也是有讲究的。

1、喝水量要足,要以白开水为主

对于高尿酸的人来说,要比其他人要多喝些水,所以摄入量应该每天保持在2500毫升以上,一天分多次来喝。并且平时喝水要以白开水为主,少喝浓茶,不喝含糖高的饮料或咖啡,更不要喝酒。

2、可适当喝碱性水

碱性水能碱化尿液,促进尿酸排泄,对高尿酸的调理有一定的帮助作用。所以尿酸高的人平时还可以适当的喝一些碱性水,或者是有意识的摄入一些碱性食物,通过酸碱中和的原理,来降尿酸。

3、喝菊苣栀子发酵液

想要加快尿酸的排泄,尿酸高的人平时还应该多喝一些能帮助降尿酸的水。菊苣栀子发酵液,属于天然的植物降酸水,里面含有菊苣、栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合等药食同源植物。

这些植物经过一定比例的配伍,再经过提纯发酵,它们当中的有效成分就被提取出来,更容易被人体吸收。增加排尿、降尿酸的效果也会比喝白开水和一些茶水效果要明显一些。所以尿酸高的人想达到更快的促进尿酸排泄,可以坚持喝。

这三点喝水建议,可以在一定程度上可以辅助降尿酸,高尿酸的人照做,再配合低嘌呤的饮食,可以避免痛风发作,也可更好的保护肾脏的健康。

中医经常提到的菊苣,是一种较为罕见的植物,长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大,但在治疗痛风方面有极高的药用价值。

菊苣性味:微苦、咸,凉。

功能主治:清肝利胆,健胃消食,利尿消肿。用于湿热黄疸,胃痛食少,水肿尿少。

用法用量:9~18g。

别名:玉兰菜、兰菊、苦苣等

摘录《中国药典》

全草含苦味物质马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素。根含山莴苣素、α-山莴苣醇、野莴苣甙。叶含单咖啡酰酒石酸、菊苣酸。新鲜花瓣含花色甙。

这种菜长得像娃娃菜竟然是痛风的克星

菊苣的食用方法:

根经烘烤磨碎后加入咖啡作增香添加剂或作咖啡的代用品;根煮熟後可涂上奶油食用,叶可做沙拉。

有时用于咖啡的着色、增浓和增加苦味(纽奥良市人常常这样做)。菊苣的嫩叶可以采收食用,但是软化栽培的菊苣芽球主要用于生食。

大型的芽球洗净后把叶瓣剥下,整片叶沾酱,做成鲜美开胃的凉拌菜。小个芽球可整个食用。

清洗时不能用热沸水冲洗(经加温后即变褐色变软而苦),可炒、煮。外层有破损的外叶,洗净后可用猛火爆炒,炒熟即食,不宜久放。

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